Thursday, February 29, 2024
HomeTipsMakanan dan Minuman Berikut Ini Bisa Mencegah Sakit Maag

Makanan dan Minuman Berikut Ini Bisa Mencegah Sakit Maag

Lenterainspiratif.com | Tips – Sakit maag bisa sangat menggangu aktivitas sehari-hari. Penyebab sebagian besar kasus maag dikaitkan dengan infeksi bakteri yang dikenal sebagai Helicobacter pylori.

Melansir Healthline, Ilmuwan beberapa kali sudah mengeksplorasi makanan apa yang mungkin berperan dalam melawan infeksi bakteri H. pylori, yang menyebabkan maag.

Berikut ini makanan dan minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita maag:

1. Kembang kol

2. Kubis

3. Lobak

4. Apel

5. Blueberry

6. Raspberrie

7. Blackberry

8. Stroberi

9. Ceri

10. Paprika

11. Wortel

12. Brokoli

13. Sayuran hijau, seperti kangkung dan bayam

14. Makanan kaya probiotik, seperti yogurt, kefir, dan miso.

15. Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya

16. Madu

17. Bawang putih

18. Teh hijau tanpa kafein

19. Akar manis (Licorice)

20. Kunyit

 

Artikel Terkait

Terpopuler